მეცნიერების მიერ ჩატარებულმა კვლევის შედეგებმა აჩვენა, რომ ადამიანების 90%-მა შესანიშნავად იცის, როგორ შეინარჩუნოს სიმშვიდე და აკონტროლოს საკუთარი ემოციები. მეცნიერების თქმით, მცირე დოზით გადატანილი სტრესი აუცილებელი და უვნებელი ემოციაა. აღმოჩნდა, რომ ტვინი რთულად მუშაობს მანამ, სანამ ამ მდგომარეობაში არ ჩავარდებით. ფსიქოლოგების აზრით, მთავარია, სტრესი ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში არ გაგრძელდეს. ამიტომ მნიშნელოვანია მისი კონტროლი.