ინსომნია, ძილის რეჟიმის დარღვევა თანამედროვე ცხოვრების ტემპისა და რიტმის თანამდევია. მის გამომწვევად, შესაძლოა, მრავალი ფაქტორი იქცეს, თუმცა შედეგი ყველა შემთხვევაში არასახარბიელოა. გარდა ქრონიკული დაავადებებისა და სტრესისა, რაც უძილობის მთავარი მიზეზებია, 21-ე საუკუნეში ძილის დარღვევის მიზეზებს შორის თამამად შეიძლება სოციალური ქსელებიც დასახელდეს.